自分が悪いことを一切していないのに、突然ディスられたら、悲しい気持ちになりますよね。
無意味にディスられたら、怒りがわいて心に重荷を感じることがあります。
心を軽くして、幸せな人生を送るためには、批判に上手に対処する方法を知ることが大事です。
この記事では、ディスられた時の対処法や、いつもマウントを取ってくる人に対しても落ち着いて対処する方法についてご紹介します。
ディスられた時の上手な返し方は？
他人からのディスりにどう上手く答えるかについて考えてみましょう。
残念ながら、無意味に人を批判するのが習慣になっている人もいます。
このため、他人の言葉で怒ったり、ストレスを感じて悩むことなく、上手に対応する方法をあらかじめ覚えておくことは大切です。
ここでは、人から批判された時に上手に対応する方法を紹介します。
批判を気にせず会話を続ける
ディスられても怒らない方法の一つは、その批判を無視して会話を続けることです。
批判する人の中には、相手を困らせたり、自分の反応を楽しむだけの人もいます。
「へえ、そうなんですね」と、批判されたことを気にしないように返事をすると、相手も「これ以上何も言うことはないな」と思うかもしれません。
「その考えも面白いですね」と返す
相手の言葉をある程度認めながら、「でも私はちょっと違うかな」と自分の意見が異なることを伝える方法です。
これで、相手の意見を尊重しつつ、自分の立場もはっきりさせることができます。
ディスりに「その考えも面白いですね」と答えたあと、さりげなく話題を変えるのも良い対応といえるでしょう。
質問で返す
自分の能力について「どうしてそんなに苦手なの？」「なぜそんなこともできないの？」などと批判されたら、「実はあまり得意ではないので、教えてもらえますか？」と質問で返すのも一つの方法です。
これは、批判の背景にある不安や羨望を理解し、批判する人を敢えて立てることで、上手く対応する方法です。
いつもディスってくる人の特徴やその心理とは？
相手をディスる行動は、自分自身の不安や低い自尊心が原因であることが多いです。
そして、他人を下に見ることで自分を強く見せようとしています。
よく他人をディスる人は、実はかわいそうな状態にあるとも言えますね。
そのため、もし批判されたら「それは失礼です」とハッキリと言ってみるといいです。
そうすると、大抵の批判する人は実際にはそんなに強くなく、それ以上悪いことを言わなくなります。
本来、迷惑をかけていないにもかかわらず人を批判する行為は、社会の常識に反しているので、そう伝えても大丈夫です。
勇気を出して、批判する人に彼らの行動が間違っていることを、彼らが不幸かもしれないと理解しながらも伝えてみましょう。
そうすれば、自分自身のストレスもたまらないし、これから批判されることも少なくなります。
批判を完全に避けるのは難しいかもしれませんが、いろいろな人に会う中で、失礼な人に出会うこともあります。
でも、他人を批判することしかできないような残念な人には、その行動が失礼だとはっきり言えば、黙らせることができるでしょう。
マウントを取ってくる人の対処法は？
自分を他の人よりも上だと見せつけようとマウンティングする人たちの行動は、他人を見下して自分の方が優れていると思いたいという気持ちから来ています。
このマウンティングをする理由は、そうすることで感じる満足感にあります。
このような行動の背後にある心理的な理由には、次のようなものがあります。
・目立ちたい、人から認められたい
・劣等感を感じている、自信がない
・自分本位である
これらの気持ちから、彼らは他人を低く見るような振る舞いをします。
それによって、周りの人には不快な気持ちを与えることが多いです。
自分のことを大げさに話したり、他人を軽く見たりする言動も、彼らの特徴です。
自慢話や他人の批判、自分と他人の比較、余計なアドバイスなどがそれに当たります。
これらすべては、自分に自信がないことが原因です。
このような言動は、自分を良く見せたい欲求や劣等感が原因であり、周囲はなかなか理解しづらいものです。
自分が優れていると感じたい、他人の意見を否定して自分の考えを正しいと思いたいという態度も、同じような心理から来ています。
もし彼らが自分自身を受け入れることができれば、他人と自分を比較することやこだわりから解放されるかもしれませんが、それは難しいでしょう。
マウントを取りたがる人かたはできるだけ距離を置き、たとえマウンティングされても相手にしないことが大切です。
まとめ
批判されて傷つくことがあったら、その人がなぜ批判しているのかを考えてみるといいですよ。
もし彼らが自分の気持ちを楽にするためや、自分をより良く見せたいからという理由で批判しているなら、真剣に付き合う必要はないです。
誰からも気にかけられずに批判ばかりしている、そんなかわいそうな人だと思えば、腹が立つ気持ちも少しずつ消えていきます。
批判されても平気でいられるようになれば、どんな時も冷静に対処できるようになります。
相手が何を考えているのかを理解しながら、自分に合った対処法を見つけてくださいね。
